Dilatacionen el parto. La Dilatación del cuello uterino es esencial para que el bebé pueda cruzar el canal del parto y salga a los brazos de su mamá. Este parte del parto es la más extensa (el 90% del tiempo que pasaras pariendo estas dilatando. Comprende el inicio de las primeras contracciones hasta que la dilatación es completa (unos Aunquea priori sentarte en una pelota mientras estás embarazada no te parezca lo más seguro del mundo, lo cierto es que no debes preocuparte, con las precauciones necesarias, usar una pelota de este tipo no tiene por qué ser peligroso y, de hecho, puede aportarte muchos beneficios.. Es probable que alguna vez hayas visto Holaa todos! Hoy os traemos una rutina para embarazadas de la mano de @lucia.gymvirtualteam ¿Te animas?¿Quieres entrenar con una gran variedad de entrenador
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